Trening personalny
to trening indywidualny lub w 2-3 osobowych grupach, zindywidualizowany do danego klienta koncentrujący się na jego celach, warunkach fizycznych, możliwościach wykluczających ewentualne przeciwwskazania.

Indywidualne sesje treningowe to przeważnie treningi na siłowni, czy w klubie jednak zdarzają się momenty, gdzie dla osiągnięcia większej motywacji, zmiany treningu sesje odbywają się np. na dworze czy basenie.

Ciągła obecność instruktora nie ogranicza się tylko do korekcji wykonywanych ćwiczeń, motywacji klienta, planowania treningu i jego zmian. Trener personalny staje się z czasem osobą dzięki której klient może przełamać wewnętrzne bariery, dokonać zmian nierzadko przełomowych w swoim życiu zarówno w kwestii żywienia, ergonomii pracy czy aktywności dnia codziennego. Ważnym jest by wybrać takiego trenera który będzie odpowiadał klientowi wiedzą, aparycją a niekiedy nawet poczuciem humoru, gdyż będzie to osoba, z którą będziemy spędzać wiele czasu dlatego wzajemna sympatia może okazać się niekiedy konieczna.



Fizjoterapia
Coraz  większa ilość chorób cywilizacyjnych oraz jednoczesne propagowanie sportu i rekreacji sprawiają, że wszelkiego rodzaju kontuzje, schorzenia bólowe, zaburzenia strukturalne takie jak np. skolioza czy wady postawy w mniejszym bądź większym stopniu zaczęły dotykać każdego z nas. Szukając alternatywy dla przewlekłej farmakologii,  przedłużającego się biernego wypoczynku, narastające świadomości społecznej oraz chęci aktywnego życia zawodowego i społecznego po mimo ograniczeń ruchowych i bólowych ostatnie dziesięciolecia zaowocowały ogromnym rozwojem rehabilitacji ruchowej i fizjoterapii. Dziś dzięki powszechnemu dostępowi do rehabilitacji, aktywnej współpracy różnych dziedzin medycyny z fizjoterapią (np. z ortopedią, neurologią, chirurgią ) jesteśmy w wstanie maksymalnie ograniczyć dysfunkcje bólowe i ruchowe związane z chorobą lub nawet całkowicie wyleczyć chorobę. Fizjoterapeuta pracując  z pacjentem (często nawet codziennie) stara się osiągnąć założone cele, poprzez różne metody terapeutyczne diagnozując i dopasowując możliwe terapie do potrzeb pacjenta. Profesjonalnie wyszkolona kadra fizjoterapeutów Genesis Spa, pracująca wg. nowoczesnych standardów rehabilitacji pomoże Ci powrócić do pełni sprawności sprzed kontuzji czy zabiegu operacyjnego. Realizowane na łamach Spa fizjoterapia najczęściej dotyka schorzeń kręgosłupa, stawu barkowego, łokciowego, kolanowego czy skokowego.